ダイエット一覧

蒸し野菜で23キロ減量!映画「ジョーカー」の名優が明かした壮絶な役作り

 俳優のホアキン・フェニックスが10月4日より日米同時公開される映画「ジョーカー」の撮影に挑むため、23キロもの減量に成功していたことを明かしている。  架空の都市“ゴッサムシティ”で悪の化身として...

エンタメ

寿命を伸ばす魔法の「時間食事学」(1)「社会的時差ボケ」が危ない

 健康管理やダイエットの基本は「何をどのくらい食べるか」。しかし、実は「いつ食べるか」が最も重要だというのだ。そこに視点を置くことで健康だけでなく「成功」さえも手に入れることができる、として話題なのが...

ライフ

「月曜だけ断食」で肥満・高血圧・うつが解消できた(2)週単位でバランスをとる

 月曜日は水だけ飲んで過ごし、火曜日から金曜日までは「腹八分目」とし、週末は好きな食事を楽しむという「月曜断食」。  ただ、食事をする際には、その食べ物が胃の中でどの程度滞留するかを頭に入れておき、...

ライフ

「月曜だけ断食」で肥満・高血圧・うつが解消できた!(1)黄金サイクル

 昨年1月に発売され、女性の間で大きな反響を呼んだ「月曜断食『究極の健康法』でみるみる痩せる!」(文藝春秋刊)。文字どおり、月曜だけ断食をするダイエット法が、メタボで悩む男性の間でひそかなブームになっ...

ライフ

「盛大にリバウンドして!」激やせした水卜麻美アナにファンが切望

 やはり水卜ちゃんは肉感的なほうがいい!?  8月24日から25日にかけて放送された日本テレビ系特番「24時間テレビ」にて、同番組の総合司会として、また同局社員として初のチャリティーマラソンランナー...

エンタメ

メタボ腹と訣別「内臓脂肪」を即落とす10カ条(2)1杯の氷水で脂肪が燃焼!

 池谷氏いわく、ダイエットで最も大事なことは「続けられること」「習慣にできること」。厳しい食事制限やハードな運動は、確かにダイエット効果が高いものの結局は続かず、我慢した分だけリバウンドもしやすいのだ...

ライフ

メタボ腹と訣別「内臓脂肪」を即落とす10カ条(1)内臓脂肪が増える理由とは?

 いよいよ夏本番。薄着や水着になる機会が増えてくると、どうしても気になってくるのが、でっぷり突き出たメタボ腹。肥満には皮下脂肪型と内臓脂肪型があり、特に男性に多いのが内臓脂肪型肥満なのだという。 「...

ライフ

日テレ・水卜麻美アナに「激ヤセ疑惑」浮上で一部からブーイングの嵐!?

 いつにも増して順調なペースにファンからはため息が漏れている。  日本テレビの水卜麻美アナウンサーが7月7日に自身のインスタグラムを更新。「THE MUSIC DAY 見てくださってありがとうござい...

エンタメ

ライザップで9.7キロ減量した井上和香に「前の方が良い」の声!

 女優の井上和香が7月4日、東京都内で催されたライザップの新CM発表会に出席し、9.7キロのダイエットに成功した“美ボディー”を見せつけている。  かつて豊かなバストと肉厚の唇で多くの男性を魅了し、...

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「テトリスで〆ラーメンが防げる」報道に”禁煙にも使えそう”の声

 深夜にふと食べたくなるラーメン。酒を飲んだあとに食べたくなる〆ラーメン。しかし、体にとっては決してよくはない、深夜のラーメン。なんと、この衝動を抑えるためにはゲームの「テトリス」が有効であると6月1...

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