ダイエット一覧

「40キロやせた!」現役医療記者が明かす“コロナ太り”撃退の5大鉄則

 とある健康関連企業の調査によれば、新型コロナウイルスの影響で外出が減った結果、コロナ前と比べて体重、体脂肪率が増加した人は、それぞれ約60%に達するという。目下、この「コロナ太り」からいかにして脱却...

ライフ

「生気がない…」ブラマヨ小杉竜一が30キロも激ヤセするワケ

 11月7日放送の「アメトーーク」(テレビ朝日系)で激やせした姿で登場したお笑いコンビ・ブラックマヨネーズの小杉竜一。この日の放送では「神社仏閣大好き芸人」が集合。小杉は番組MCの蛍原徹、千原ジュニア...

エンタメ

「高野豆腐」でみるみる健康やせ!(1)1カ月半で19キロ落ちたけど…

 次々と登場する「××ダイエット」は、ブームになっては忘れ去られる。ひとつのものを摂り続ける方法はかえって体に悪いとされるが、そうではないものがあった。いいことずくめの伝統的食品。ズボラ中高年もできる...

ライフ

蒸し野菜で23キロ減量!映画「ジョーカー」の名優が明かした壮絶な役作り

 俳優のホアキン・フェニックスが10月4日より日米同時公開される映画「ジョーカー」の撮影に挑むため、23キロもの減量に成功していたことを明かしている。  架空の都市“ゴッサムシティ”で悪の化身として...

エンタメ

寿命を伸ばす魔法の「時間食事学」(1)「社会的時差ボケ」が危ない

 健康管理やダイエットの基本は「何をどのくらい食べるか」。しかし、実は「いつ食べるか」が最も重要だというのだ。そこに視点を置くことで健康だけでなく「成功」さえも手に入れることができる、として話題なのが...

ライフ

「月曜だけ断食」で肥満・高血圧・うつが解消できた(2)週単位でバランスをとる

 月曜日は水だけ飲んで過ごし、火曜日から金曜日までは「腹八分目」とし、週末は好きな食事を楽しむという「月曜断食」。  ただ、食事をする際には、その食べ物が胃の中でどの程度滞留するかを頭に入れておき、...

ライフ

「月曜だけ断食」で肥満・高血圧・うつが解消できた!(1)黄金サイクル

 昨年1月に発売され、女性の間で大きな反響を呼んだ「月曜断食『究極の健康法』でみるみる痩せる!」(文藝春秋刊)。文字どおり、月曜だけ断食をするダイエット法が、メタボで悩む男性の間でひそかなブームになっ...

ライフ

「盛大にリバウンドして!」激やせした水卜麻美アナにファンが切望

 やはり水卜ちゃんは肉感的なほうがいい!?  8月24日から25日にかけて放送された日本テレビ系特番「24時間テレビ」にて、同番組の総合司会として、また同局社員として初のチャリティーマラソンランナー...

エンタメ

メタボ腹と訣別「内臓脂肪」を即落とす10カ条(2)1杯の氷水で脂肪が燃焼!

 池谷氏いわく、ダイエットで最も大事なことは「続けられること」「習慣にできること」。厳しい食事制限やハードな運動は、確かにダイエット効果が高いものの結局は続かず、我慢した分だけリバウンドもしやすいのだ...

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