血圧一覧

「血圧」を適正化させる“酒”と“つまみ”(3)ビールは生でなく瓶を手酌で

 酒と高血圧の関係は、その楽しみ方でも大きく変わってくる。 「酒にはさまざまな生活習慣病を予防する効果がありますが、当然のことながら大量飲酒は逆にリスクを上昇させます。飲むのであれば、体に優しい飲み...

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「血圧」を適正化させる“酒”と“つまみ”(2)日本酒が血管を若返らせる

 では血圧を急変動させないためには、具体的にどんな種類の酒を選ぶべきか。秋津医師は語る。 「先にも触れたように、酒を飲めばいったんは血圧が下がります。でもこれは一過性のこと。長期にわたって飲み続けれ...

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「血圧」を適正化させる“酒”と“つまみ”(1)居酒屋と温泉で急変動の危険

 仕事帰りの冷たい一杯がおいしくて、ついつい酒量が増えがちになる季節だからこそ、ここで酒と血圧の関係をしっかりと押さえておくべきだ。アルコール摂取で変化する血流のメカニズムから、体に優しい酒の楽しみ方...

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血圧の新常識「腎臓さすり」で血圧を正常化する(3)8割以上は自力で治せる!

 時間も金もかからず、道具を使うことなく、誰でも手軽にできるセルフ・ツボマッサージ。しかし、だからこそ注意しなくてはならない点もある。そのひとつがツボへの圧のかけ方、つまり力の入れ具合だという。 「...

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血圧の新常識「腎臓さすり」で数値を正常化する(2)血圧に効く9つのツボとは

 東洋医学では、体には「経絡」という生命エネルギーの通り道が張り巡らされていると考えられる。そこには多くの「ツボ」が点在しているため、そのツボを刺激することで、機能回復に効果があるとされる。  なら...

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血圧の新常識「腎臓さすり」で数値を正常化する(1)降圧剤服用者の首回りが…

 さまざまな疾患の原因となる高血圧の治療法は、降圧剤の服用が一般的だ。しかし、その危険性も明らかになっている。ならば、より手軽に、より安全な方法で血圧の正常化を目指すことはできないものか─。その答えは...

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