「大ブーム「1日1分健康法」ぜんぶ試してみた」一覧

　厚生労働省の統計では、国内に1200万人以上いるとされる骨粗しょう症患者。高齢者特有の病気かと思いきや、「医者が考案した　骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき」（アスコム刊）によれば骨の老化は40代から...

ライフ ストレッチ, 大ブーム「1日1分健康法」ぜんぶ試してみた, 血圧, 骨粗しょう症

　いつもどうやって呼吸してる？　こう聞かれて「え！？」と答えに窮してしまった読者諸兄には健康の新常識を紹介しよう。 〈口呼吸はダメ!〉 　こう提言するのは「1分で体がすっきり生き返る鼻トレ!」（ヤ...

ライフ あぐら, ベロ回し, 口臭, 大ブーム「1日1分健康法」ぜんぶ試してみた, 鼻呼吸

　ストレッチ指南書「1分間だけ伸ばせばいい」は14万部を突破するベストセラーとなった。見渡せば書店の健康コーナーには、ありとあらゆる「1分健康法」があふれていた。たった1分ならアサ芸ものぐさ記者でも挑...

ライフ 中川メソッド, 多裂筋, 大ブーム「1日1分健康法」ぜんぶ試してみた