ラクして続ける「血圧リセット術」7選(下)イライラしたら鼻で深呼吸
呼吸法で血圧を下げることもできる。 「口呼吸を続けると、やる気や思考を司る脳の前頭前野に負荷がかかります。一方、鼻呼吸は口呼吸に比べて脳への酸素供給量が多くなるため、仕事のパフォーマンスが上がりま...
呼吸法で血圧を下げることもできる。 「口呼吸を続けると、やる気や思考を司る脳の前頭前野に負荷がかかります。一方、鼻呼吸は口呼吸に比べて脳への酸素供給量が多くなるため、仕事のパフォーマンスが上がりま...
市原教授いわく、そんな血圧に影響を与え、「血圧リセット」の救世主となるのが血管拡張ガスであるNO(一酸化窒素)だという。 「一酸化窒素と聞くと『えっ、有毒ガス!?』と勘違いする人もいますが(笑)、...
中国での感染者は6万人以上に上り、国内でも初の死者を出すなど猛威を振るう新型コロナウイルス。その肺炎患者を調査した結果、3分の1から2分の1が高血圧や糖尿病などの基礎疾患を抱えていたという。発症のリ...
今もネットの大海原には、世界中から次々と捏造された最新の情報が配信され、インフォデミックは日本にも飛び火している。 「『新型コロナの大流行により東京オリンピックが中止になる可能性も』という情報も出...
中国・武漢市で発生した「新型コロナウイルス」(以下、「新型コロナ」)。ついには神奈川県内において国内初の死者が確認されたほか、東京都内のタクシー運転手への感染も発表されるなど、日本での大流行による甚...
現在、高画質化アプリ「Remini」がネットユーザーの間で流行している。このアプリを使うと、粗い画像を綺麗にできるという。 「『Remini』は、ぼやけた画像をAI技術を駆使して、高精細な画像に復...
横浜港周辺に停泊しているクルーズ船のダイヤモンド・プリンセス号から2月17日朝、アメリカ人乗客の一部がアメリカ政府のチャーター便で帰国の途に就いた。乗客たちは自衛隊が運用するバスで羽田空港に向かい、...
年を取ると、やはり気になってくるのが老眼だが、最新の医療事情に詳しいライターの田幸和歌子氏によると、昨今の事情はかなり変化しているようだ。 「世界的に注目されているのは近視です。15年の論文による...
早い人なら40代から、70代のなんと85%が患うという眼病が「白内障」。目のレンズである水晶体が白く濁ることで視界が全体的にかすむ、加齢とともに誰にでも起こる症状だ。 紫外線の多い地域の人や農家...
「ちょっと手が離せないからポン酢、買ってきて」などと妻から言われ、不慣れなスーパーやデパ地下に行く羽目になったという経験はないだろうか? こんな体験談をひとつ。 「急に親戚が来ることになったので、隣...