健康宅配チェックシート〈ヒートショック〉（2）夕食、晩酌直後の入浴はNG
ヒートショックから身を守るのに重要視されるのが「血管の柔軟性」だ。不摂生な生活習慣がリスクを高めてしまうようで、 「一番のチェックポイントは『動脈硬化』。弾力を失って硬くなった血管は、急激な血圧の...
「生活習慣」一覧
健康宅配チェックシート〈痛風〉（2）激痛の先に待っている怖い病気
夏場は汗のかきすぎにご用心あれ! 「土日に野球やサッカーをした中年男性をよく診察します。総じて、捻挫だと思って整形外科に来るんです。ところが、いざ診察してみると痛風だったというケースは珍しくありま...
「老化は44歳と60歳に急激に進む」有吉弘行もナットクしていた最新研究結果の説得力
先ごろ、人の老化は徐々に進むのではなく、44歳、60歳前後の2度、急激に進むというアメリカのスタンフォード大学による研究結果が報じられ、話題になっている。 この研究は、同大学医学部のマイケル・ス...
年間消費量が大幅減少！日本人が「ハム」を食べなくなった「生活習慣の変化」って何だ
総務省が発表した家計調査によれば、「ハム」を買うために支払う年間支出金額が減少を続けているという。かつては朝食の定番食品であり、お歳暮の人気商品だったイメージがあるが、なぜ日本人はハムを食べなくなっ...
15年サバイバー医師が教える「ガン再発させない」5つの生活習慣（3）週2回の「HPS入浴」
さらに船戸医師は「運動」について「朝時間」の活用を勧めている。仕事が終わった夜にジムなどに通うよりも、朝に体を動かすほうが効果的だという。 「朝日を浴びながら運動すると、精神の安定にかかわっている...
15年サバイバー医師が教える「ガン再発させない」5つの生活習慣（2）ガンが嫌がる食材
西洋医学の根底には病気にかかってから治療する、いわば専守防衛的な考えがある。ガンの場合は、できるだけ早期に発見して手術することが、ガン治療のセオリーと言われている。 「ただ、守ってばかりのやり方で...
15年サバイバー医師が教える「ガン再発させない」5つの生活習慣（1）〝原因〟は切り取れない
再発率の高い腎臓ガンを07年に発症し、見事克服した船戸医師の著書「がんが消えていく生き方」が発売から2年経った今でもベストセラーになっている。ガンに「勝つ」のではなく「克つ」とはどういうことか。自ら...
