「月曜だけ断食」で肥満・高血圧・うつが解消できた！（1）黄金サイクル
昨年1月に発売され、女性の間で大きな反響を呼んだ「月曜断食『究極の健康法』でみるみる痩せる!」（文藝春秋刊）。文字どおり、月曜だけ断食をするダイエット法が、メタボで悩む男性の間でひそかなブームになっ...
「ダイエット」一覧
「盛大にリバウンドして！」激やせした水卜麻美アナにファンが切望
やはり水卜ちゃんは肉感的なほうがいい!? 8月24日から25日にかけて放送された日本テレビ系特番「24時間テレビ」にて、同番組の総合司会として、また同局社員として初のチャリティーマラソンランナー...
メタボ腹と訣別「内臓脂肪」を即落とす10カ条（2）1杯の氷水で脂肪が燃焼!
池谷氏いわく、ダイエットで最も大事なことは「続けられること」「習慣にできること」。厳しい食事制限やハードな運動は、確かにダイエット効果が高いものの結局は続かず、我慢した分だけリバウンドもしやすいのだ...
メタボ腹と訣別「内臓脂肪」を即落とす10カ条（1）内臓脂肪が増える理由とは？
いよいよ夏本番。薄着や水着になる機会が増えてくると、どうしても気になってくるのが、でっぷり突き出たメタボ腹。肥満には皮下脂肪型と内臓脂肪型があり、特に男性に多いのが内臓脂肪型肥満なのだという。 「...
日テレ・水卜麻美アナに「激ヤセ疑惑」浮上で一部からブーイングの嵐！？
いつにも増して順調なペースにファンからはため息が漏れている。 日本テレビの水卜麻美アナウンサーが7月7日に自身のインスタグラムを更新。「THE MUSIC DAY 見てくださってありがとうござい...
ライザップで9.7キロ減量した井上和香に「前の方が良い」の声！
女優の井上和香が7月4日、東京都内で催されたライザップの新CM発表会に出席し、9.7キロのダイエットに成功した“美ボディー”を見せつけている。 かつて豊かなバストと肉厚の唇で多くの男性を魅了し、...
「テトリスで〆ラーメンが防げる」報道に”禁煙にも使えそう”の声
深夜にふと食べたくなるラーメン。酒を飲んだあとに食べたくなる〆ラーメン。しかし、体にとっては決してよくはない、深夜のラーメン。なんと、この衝動を抑えるためにはゲームの「テトリス」が有効であると6月1...
何かあった？小島瑠璃子「ガリガリ写真」公開で残念がられたパーツとは
バラエティ番組でのハキハキとした、ちょっとうるさいくらいの健康美が売りのタレント・小島瑠璃子。そんな彼女が5月9日にインスタグラムにアップした、南の島での“バカンスショット”にファンから心配の声があ...
この資格でナンボ稼げる？（14）年収もアップ？「筋肉のこと知ってますか」検定
仕事がデキるビジネスパーソンの〝筋トレ〟術─。 近年、ビジネス誌でもこうしたうたい文句の記事を見る機会が増えましたね。実際、トレーニングを日課とする経営者や起業家は珍しくないようです。こうしたブ...
この資格でナンボ稼げる？（6）一石二鳥の「ダイエット検定」
道端アンジェリカ、小島よしお、渡部建をはじめ、有名人がこぞって取得している資格があります。その名も「ダイエット検定」。一般教養、歴史、栄養学、生理学、解剖学、スポーツ医学など、ダイエットに関するあら...
