健康宅配チェックシート〈痛風〉（1）尿を「アルカリ化」させる食品
たまの運動で大汗をかいた翌朝に襲来する「ズキズキ」と疼くような痛み。真っ先に捻挫や骨折を疑いがちだが、その正体は「痛風」かもしれない。単なる関節痛として放置するのは絶対にNG! 大病にいざなう負のポ...
「健康宅配チェックシート」一覧
【新連載】健康宅配チェックシート〈坐骨神経痛〉（1）コリ固まった臀部の筋肉が神経を圧迫
何度もマッサージ屋に通っても取れない下半身の違和感。医者に救いを求めても「少し様子をみましょうか」と言われるだけで、改善の兆しが見えないのであれば「坐骨神経痛」の疑いアリだ! その原因は生活習慣の中...
【新連載】健康宅配チェックシート〈坐骨神経痛〉（2）痺れを超えて焼けるような痛みが襲う
どちらかといえば、女性よりも男性の方に症状が出やすいのも特徴だ。 「全体的に股関節が固くて体を上手に使えていない方が多い。それを補うために腰を過度に動かして負荷をかけてしまうからです。また、男性に...
【新連載】健康宅配チェックシート〈熱中症〉（2）救急車を呼ぶべき症状とは
人間の皮膚表面で〝打ち水〟よろしく体温調整機能を担っているのが「発汗」だ。ところが日頃の不摂生がたたって、汗をかきにくい体質になるケースもあるようだ。 「偏った食生活や運動不足によって、体脂肪が増...
【新連載】健康宅配チェックシート〈熱中症〉（1）経口補水液が“オイシイ”と感じたら危ない
不要不急の外出は避けてください－－。コロナ禍で叫ばれていたフレーズが災害クラスの「炎暑」で再燃！ のっけから「釜茹で地獄」さながらの夏本番で、危険アラートが鳴りまくる。もはや、「俺は大丈夫」なんて慢...
