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「忍者式」健康法でみるみる体が蘇る(3)「八方目付」で飛蚊症を克服

 年を重ねていくうちに体力や視力の低下を感じるという読者は、忍者直伝の鍛錬法を取り入れて老化防止に努めてはどうだろう。川上氏がすすめるのは「八方目付」だ。 「目の前に親指を出してその先を注視し、その...

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「忍者式」健康法でみるみる体が蘇る(2)金メダリストを支えた「忍者指」

 忍者が野山を駆け巡ったり、長距離を走破するための呼吸法が『二重息吹(ふたえいぶき)』だ。おへその5センチくらい下方にある丹田(たんでん)に意識を置くことで横隔膜が鍛えられ、酸素の摂取量も増えて持久力...

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「忍者式」健康法でみるみる体が蘇る(1)集中力アップに安眠効果も

 どんな過酷な状況に置かれても、息を潜めて耳を澄まし、命がけの諜報活動に奔走してきた忍者。ある時には100キロもの道のりを一夜で駆け抜け、またある時には集中力を研ぎ澄ませて標的をしとめてきた。その強靭...

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JR原宿駅の建て替えに「何とかならないか」の声が出る、あの駅舎復元の影響

 JR東日本が、現在工事が進められている原宿駅の新駅舎と新ホームを、20年3月21日から使用開始すると発表。現在の木造駅舎は東京五輪後に解体することが決定しており、取り壊しに惜しむ声が相次いでいる。 ...

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政府主導の「児童にパソコン1人1台計画」に噴き出た“もっとも”な批判

 11月19日の閣議後の記者会見で、西村康稔経済再生担当相は「学校のICT(情報通信技術)化は急務だ」と述べ、生徒1人がパソコン1台を使えるよう普及させることを検討していると明らかにした。近く政府の経...

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国内セールの迎撃で大盛り上がり!アマゾンの日本初「ブラックフライデー」

 日本でも定着しつつある「ブラックフライデー」に、ついにアマゾンが参戦。11月22日から数万点の商品が割引価格で販売されるとあって、日本の大手小売店も例年以上の商品やポイントを用意してこれを迎え撃って...

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武蔵小杉に「改札返せ」の声も!JR横浜駅南改札が「地獄の渋滞」の裏事情

 助け合いって言うけれど、助けた方が大変な事態に。通勤サラリーマンや通学生たちから苦情が相次いでいる。  場所は朝から晩まで人々でごった返すJR横浜駅。とくに朝の通勤ラッシュ時の人の数は半端ないけれ...

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