池谷氏いわく、ダイエットで最も大事なことは「続けられること」「習慣にできること」。厳しい食事制限やハードな運動は、確かにダイエット効果が高いものの結局は続かず、我慢した分だけリバウンドもしやすいのだ...

ライフ ダイエット, メタボ腹と訣別「内臓脂肪」を即落とす10カ条, 氷水, 糖質制限

「マスコミにはお上からお達しでも来ているんじゃないか…」 　ある地震専門家がこう語るように、東京五輪まで1年を切ったいま、つい先ごろまで事あるごとにテレビや新聞で扱われていた“首都直下型巨大地震”に...

ライフ シミュレーション, 東京五輪, 東日本大震災, 首都直下型大地震

　いよいよ夏本番。薄着や水着になる機会が増えてくると、どうしても気になってくるのが、でっぷり突き出たメタボ腹。肥満には皮下脂肪型と内臓脂肪型があり、特に男性に多いのが内臓脂肪型肥満なのだという。 「...

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「人生100年時代」を生き抜くためには、お金だけでなく、豊かな老後を送るために意識を変えること。発想の転換が必要です。 　まずおすすめしたいのが暉てる暉峻淑子（てるおかいつこ）さんの「豊かさとは何か...

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　かまぼこ会社にも“インスタ商売”が広がっている。 　 　新潟に本社を構える水産加工物製造業者の一正蒲鉾が製造・販売するカニかま「サラダスティック」の夏季限定バージョン「ソーダ風味」が発売され、ハ...

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　田村正之さんの「人生100年時代の年金戦略」（日本経済新聞出版社）にも、年金についてのノウハウがたくさん紹介されています。田村さんは日本経済新聞社の編集委員で、彼も「年金は破綻しない」と書いています...

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