「分食」一覧

「さらに朝と夜に魚肉ソーセージを摂取して中性脂肪の変動を見る実験では、夜より朝に摂取したほうが血中のDHA量が高くなっていることから、中性脂肪を抑える効果として、夜より朝に摂取したほうがいいこともわか...

ライフ 寿命を伸ばす魔法の「時間食事学」, 分食, 糖質制限