ライフ 2024年9月1日 18:00 脳卒中も防げる!「ウォーキング効果」を最大化する時間帯があった まだまだ日中の暑さは残るも、朝晩の風が秋めいてきた今日このごろ。「スポーツの秋」と言われるように、この時期になるとなんとなく体を動かしたくなる人も多いはずだ。とはいえ、夏の間に涼しい部屋でゴロゴロし... ライフ ウォーキング, 交感神経, 成長ホルモン, 浅野祐一