映画やドラマを主戦場とする人気女優は、多忙なスケジュールの中でどうやって美ボディに磨きをかけているのか。その舞台裏に迫った。
「細ければ細いほどいいという時代はとっくに終わり、今は個性をいかに引き立たせるかをテーマに、体型に合ったボディメイキングが主流となっています」
とは芸能評論家の三杉武氏。続けて、芸能ジャーナリストの平田昇二氏がおすすめのアスリート系女優を挙げるには、
「多くの女優からお手本とされているのが菜々緒（34）。行きつけのジムでは、全身に電流が走る特殊なスーツを着て筋トレに励んでいるそうで、たった15分でも十分な効果が得られるとか。インスタグラムに際どい水着姿や上半身マッパのサービスショットをバンバン投稿しているのは、自信の表れでしょう。なお、水野美紀（48）や内田理央（31）も、この電流ビリビリトレーニングの信奉者として知られています」
女優陣が最先端の〝時短ジム〟に通う一方で、あの人気女優はナチュラル志向のトレーニングを取り入れている。
「有村架純（30）は8年前からパーソナルジムに通い、マシンを使わない自重トレーニングで体をいじめています。街中をランニングする際にも、自然の音を聴くために、イヤホンの類はつけずに走るそうです」（芸能ライター）
ファッションモデルとしても活躍する三吉彩花（26）も〝筋トレオタク〟として知られている。
「キックボクシングからピラティス、ヨガにダンスまで、ありとあらゆる手段を駆使して体磨きに専念。海外のショーでも外国人モデルに見劣りしないボディを作り上げました。同世代では中条あやみ（26）もアスリート級のボディの持ち主で、下半身パツパツのレギンス姿でジムに出入りしています」（芸能プロ関係者）
21年9月に発売された女性誌の「美胸特集」で圧巻のバストを見せつけた倉科カナ（35）は、芸能人御用達のジムで頻繁に目撃されている。
「月額利用料は10万円以上という高級ジムで、利用者は個室を貸し切り状態にできるため、芸能人に人気が高い。ただし、予約は必須で、指定時間にならないと中に入れない仕組み。そのため、ジムの前では、ウロウロして時間を潰す女優の姿をちょくちょく見かけます」（前出・平田氏）
ベテラン勢も負けてはいない。かつてバラエティー番組で、
「男は裏切るけど筋肉は裏切らない」
こう言い放った天海祐希（55）は東京・恵比寿の高級ジムで汗を流していた。
「何を隠そう、そのジムは阿部寛（58）や石田ゆり子（53）も会員で、天海が阿部に筋トレの仕方を聞いたりして親交を深めていたとか。今やジムは芸能人脈を広げる場としても活用されています」（前出・平田氏）
人気女優たちは今日も見えないところで努力を続けている。
