大谷翔平は“質より量”の「10時間」天才でも分かれる睡眠時間の差
ドジャースの大谷翔平が、毎晩10時間眠ることはよく知られている。 日本時間で10月16日、メッツの本拠地シティ・フィールドで行われるリーグ優勝決定シリーズ第3戦に向けて前日会見した際、西海岸から...
「ロングスリーパー」一覧
「計画的睡眠」が世界を制す！大谷翔平だけじゃない「ロングスリーパー」の偉人たち
アスリートが最高のパフォーマンスを発揮するうえで大切なことは、ベストコンディションで試合やレースに臨むこと。そのためには十分な睡眠が欠かせない。ドジャースの大谷翔平も昨年、体調管理で気をつけている点...
