「オトコの更年期障害」バロメーターになる“下半身の変化”
日本人女性の平均的な閉経年齢はおおよそ50.5歳。この年齢を挟んだ前後5年の10年間（45～55歳頃）が、一般に「更年期」と呼ばれる時期だという。女性の更年期障害の場合、その大きな要因となるのがエス...
「テストステロン」一覧
男が元気になる「ネバネバ食材」完全ガイド（2）男性ホルモン分泌に効果アリ
さて、男性諸氏にとって酷暑で深刻さを増すのが、「勃つモノが勃たなくなる問題」だ。下半身の夏バテにも、ネバネバ食材に含まれる水溶性食物繊維が有効な働きをするという。 「男性ホルモンであるテストステロ...
男の更年期障害「危ない深刻サイン」（2）責任感の強い性格は要注意
テストステロンは骨や筋肉を作り、強さを保つ、いわば「男性」を形づくるホルモンで、性欲や性機能の源であると同時に、やる気や判断力、決断力といった精神面にも大きな影響を与えるのだという。 「人間はスト...
男の更年期障害「危ない深刻サイン」（1）頭痛、肩こり、多汗などの症状が
ゴールデンウィークの10連休が終わり、心や体の疲れ・不調を感じている人も多いはず。しかし、5月病を疑うだけではまだ足りない。その原因は、もしかしたら更年期障害にあるかもしれないからだ。この季節に最も...
