睡眠一覧

「計画的睡眠」が世界を制す!大谷翔平だけじゃない「ロングスリーパー」の偉人たち

 アスリートが最高のパフォーマンスを発揮するうえで大切なことは、ベストコンディションで試合やレースに臨むこと。そのためには十分な睡眠が欠かせない。ドジャースの大谷翔平も昨年、体調管理で気をつけている点...

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