「テレワーク腰痛」「ぽっこり腹」を一発解消！目からウロコの骨盤矯正テク
「テレワーク腰痛」という言葉をご存じだろうか。長く続いたコロナ禍での外出自粛やテレワークの影響で、慢性化した腰痛に悩む人の数が飛躍的に増えているというのだ。それをスパッと解消するには——。 自宅で...
「パニック障害」一覧
しんどすぎる10連休開け「5月病」状態を克服する5つのポイント
未体験の10連休を終え、ここ数日、溜まった仕事の処理に追われる人も多いのではないだろうか。そんな中、「なんとなくやる気が出ない」「食欲がない」「夜眠れない」など、いわゆる“5月病”で不調をきたす人が...