満員電車が役に立つ「すごい脳トレ」（3）推理ゲームで高次脳機能トレ
仕事帰りの脳トレも、1日の脳内リズムを整えるうえで大切になる。快眠のためにも、自宅に疲れを持ち込まないようにしたい。 【7】会社帰りに駅カフェで疲れを取る 1日1回、会社や自宅とは違う場所で脳...
「満員電車が役に立つ「すごい脳トレ」」一覧
満員電車が役に立つ「すごい脳トレ」（2）脳の成長を促す行動10
ここからは実践編のスタート。まずは、行きの電車からだ。 【1】人とぶつからないように乗り降りする まず、降りてくる乗客の動きをしっかりと認識するために視覚系が使われる。次にどのタイミングで乗り...
満員電車が役に立つ「すごい脳トレ」（1）通勤ストレス脳チェックリスト
一説には、サラリーマンの寿命を10年縮めると言われる「満員電車」での通勤。ところがこの〝痛勤〟時間こそ「脳トレの最適な空間」と提唱する脳内科医がいる。過去1万人以上の脳を診断したスペシャリストによる...
